A UK documentary shows a 21-day smartphone ban improves students' sleep and mental health. Un documental del Reino Unido muestra una prohibición de 21 días para teléfonos inteligentes que mejora el sueño y la salud mental de los estudiantes.

A new Channel 4 documentary, "Swiped: The School That Banned Smartphones," shows the impact of a 21-day smartphone ban on students. Un nuevo documental del Canal 4, "Swiped: The School That Banned Smartphones", muestra el impacto de una prohibición de 21 días de uso de teléfonos inteligentes en los estudiantes. The experiment, involving 26 pupils, led to improved sleep quality and reduced anxiety and depression. El experimento, en el que participaron 26 alumnos, permitió mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad y la depresión. The documentary also highlights risks like cyberbullying and exposure to inappropriate content. El documental también destaca riesgos como el acoso cibernético y la exposición a contenidos inapropiados. Hosts Matt and Emma Willis emphasize the need for a healthier smartphone use strategy. Los anfitriones Matt y Emma Willis enfatizan la necesidad de una estrategia de uso de smartphones más saludable.