Survey shows 56% of Americans find alone time vital for mental health, but 46% lack it during holidays. La encuesta muestra que el 56% de los estadounidenses encuentra que el tiempo es vital para la salud mental, pero el 46% carece de él durante las vacaciones.

A recent survey by Ohio State University found that 56% of Americans see alone time as crucial for mental health, yet 46% don't get enough during the holidays. Una encuesta reciente de la Universidad Estatal de Ohio encontró que el 56% de los estadounidenses ven el tiempo a solas como crucial para la salud mental, sin embargo el 46% no consigue suficiente durante las vacaciones. Clinical psychologist Sophie Lazarus recommends simple changes like taking brief breaks alone or keeping phones away to reduce stress. La psicóloga clínica Sophie Lazarus recomienda cambios simples como tomar breves descansos solos o mantener los teléfonos alejados para reducir el estrés. She emphasizes that alone time can be beneficial even in public spaces and doesn't equate to selfishness. Ella enfatiza que el tiempo a solas puede ser beneficioso incluso en los espacios públicos y no equivale al egoísmo.