Tesha Matthews launches "25 Days of Mindfulness" to promote non-material Advent activities for families. Tesha Matthews lanza "25 Días de Mindfulness" para promover las actividades de Adviento no materiales para las familias.

Tesha Matthews, founder of Cumbria's Happy Little Humans, has launched "25 Days of Mindfulness" to shift focus from material gifts during Advent. Tesha Matthews, fundadora de los pequeños humanos felices de Cumbria, ha lanzado "25 Días de Mindfulness" para cambiar el enfoque de los regalos materiales durante Adviento. Daily activities include mindfulness, yoga, and breathwork, targeting themes like emotional management and peaceful sleep. Las actividades diarias incluyen mindfulness, yoga, y la respiración, enfocando temas como el manejo emocional y el sueño pacífico. The program, free for local hospices and charities, aims to help families feel calm and connected. El programa, gratuito para hospicios y organizaciones benéficas locales, tiene como objetivo ayudar a las familias a sentirse tranquilas y conectadas. Available on Instagram and Facebook. Disponible en Instagram y Facebook.