Psychotherapist reports increase in Seasonal Affective Disorder cases, affecting 2-3% of the population. El psicoterapeuta reporta aumento en los casos de trastorno afectivo estacional, afectando al 2-3% de la población.

A Nanaimo psychotherapist has observed a rise in clients with symptoms of Seasonal Affective Disorder (SAD), or seasonal depression, affecting about 2-3% of the population and 10% of depression cases. Un psicoterapeuta de Nanaimo ha observado un aumento en los pacientes con síntomas de Trastorno Afectivo Estacional (SAD), o depresión estacional, afectando alrededor del 2-3% de la población y 10% de los casos de depresión. Symptoms include losing interest in activities, feeling sad or anxious, trouble concentrating, and increased carbohydrate cravings. Los síntomas incluyen perder interés en las actividades, sentirse triste o ansioso, dificultad para concentrarse y aumento de los antojos de carbohidratos. Treatment options include medication, exercise, diet changes, sleep management, and light therapy, though consulting a doctor before light therapy is advised due to potential side effects. Las opciones de tratamiento incluyen medicamentos, ejercicio, cambios en la dieta, manejo del sueño y terapia ligera, aunque consultar a un médico antes de la terapia ligera se aconseja debido a posibles efectos secundarios. Psychotherapists in British Columbia can be visited without a referral, and many health plans cover these services. Los psicoterapeutas en Columbia Británica pueden ser visitados sin remisión, y muchos planes de salud cubren estos servicios.