Study finds probiotics can reduce weight and BMI, highlighting their role in gut health. Un estudio encuentra que los probióticos pueden reducir el peso y el IMC, destacando su papel en la salud intestinal.
A gut health expert recommends adding probiotics to one's diet to aid in weight loss, highlighting their role in the gut-brain axis. Un experto en salud intestinal recomienda añadir probióticos a la dieta para ayudar a perder peso, destacando su papel en el eje intestino-cerebro. New research indicates that 96% of UK adults see gut health as vital for their quality of life, though 44% doubt they can improve it. Una nueva investigación indica que el 96% de los adultos del Reino Unido consideran que la salud intestinal es vital para su calidad de vida, aunque el 44% duda de que pueda mejorarla. A study showed that a mixed probiotic significantly reduced body weight, BMI, and waist circumference. Un estudio demostró que un probiótico mixto redujo significativamente el peso corporal, el IMC y la circunferencia de la cintura. Probiotics may help by improving the immune response, regulating gut microbiota, and altering fatty acid metabolism. Los probióticos pueden ayudar mejorando la respuesta inmunitaria, regulando la microbiota intestinal y alterando el metabolismo de los ácidos grasos. To support gut health and weight loss, experts suggest a balanced diet rich in fruits, vegetables, and fiber, regular meals, and probiotics for at least four weeks. Para apoyar la salud intestinal y la pérdida de peso, los expertos sugieren una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y fibra, comidas regulares y probióticos durante al menos cuatro semanas.