Exercising 2.5 to 5 hours weekly can lower atrial fibrillation risk by 60%, study finds. El ejercicio de 2,5 a 5 horas semanales puede reducir el riesgo de fibrilación auricular en un 60%, según el estudio.
Researchers from NYU Langone Health found that exercising 2.5 to 5 hours per week can lower the risk of atrial fibrillation, a condition causing irregular heartbeat, by 60%. Investigadores de NYU Langone Health descubrieron que el ejercicio de 2,5 a 5 horas por semana puede reducir en un 60% el riesgo de fibrilación auricular, una afección que causa latidos irregulares del corazón. Those exercising over 5 hours saw a 65% reduction. Los que ejercitan más de 5 horas vieron una reducción del 65%. The study, using Fitbit data from over 6,000 people, shows that moderate activities like brisk walking or cleaning can help maintain heart health without needing intense workouts. El estudio, utilizando datos de Fitbit de más de 6.000 personas, muestra que actividades moderadas como caminar con rapidez o limpiar pueden ayudar a mantener la salud del corazón sin necesitar entrenamientos intensos.