28-year-old Benji Xavier lost 100 pounds by focusing on healthier versions of favorite foods and a calorie deficit. Benji Xavier, de 28 años, perdió 100 libras al centrarse en versiones más saludables de los alimentos favoritos y un déficit de calorías.

28-year-old Benji Xavier, a content creator from New Jersey, lost 100 pounds by focusing on healthier versions of his favorite foods, maintaining a calorie deficit. Benji Xavier, de 28 años, un creador de contenidos de Nueva Jersey, perdió 100 libras al centrarse en versiones más saludables de sus alimentos favoritos, manteniendo un déficit de calorías. His three recipes from the cookbook "The Rebel Diet" include healthier lasagna, stuffed bell peppers, and chicken and rice bowls. Sus tres recetas del libro de cocina "The Rebel Diet" incluyen lasaña más saludable, pimientos rellenos y boles de pollo y arroz. Xavier emphasizes sustainable weight loss through a balanced diet and a calorie deficit, rather than restrictive diets. Xavier hace hincapié en la pérdida de peso sostenible a través de una dieta equilibrada y un déficit de calorías, en lugar de dietas restrictivas.