30-year-old Siân Russell, depressed and breathless, lost 7.5 stone through healthy lifestyle changes. Siân Russell, de 30 años, deprimida y sin aliento, perdió 7,5 kilos gracias a cambios saludables en su estilo de vida.

30-year-old Siân Russell, who felt depressed and struggled with breathlessness, lost 7.5 stone through healthy eating and exercising. Siân Russell, de 30 años, que se sentía deprimida y luchaba contra la falta de aire, perdió 7,5 kilos gracias a la alimentación saludable y al ejercicio. She began attending the gym, walking up to 7 miles daily, and focused on healthier habits. Comenzó a asistir al gimnasio, caminando hasta 7 millas diarias y se centró en hábitos más saludables. After her partner's tragic death, she continued her weight loss journey, which led to improved confidence, sleep, and sense of style. Después de la trágica muerte de su pareja, continuó su viaje de pérdida de peso, lo que la llevó a mejorar la confianza, el sueño y el sentido del estilo.