Sunlight through windows may cause sunburn due to UVA penetration, Australians need sun protection with UV index above 3 for healthy vitamin D levels. La luz del sol a través de las ventanas puede causar quemaduras solares debido a la penetración de los rayos UVA; los australianos necesitan protección solar con un índice UV superior a 3 para tener niveles saludables de vitamina D.

Sunlight through windows can cause sunburn & skin damage due to UVA penetration, as glass blocks 95% of UVB rays needed for vitamin D production. La luz del sol a través de las ventanas puede causar quemaduras solares y daños en la piel debido a la penetración de los rayos UVA, ya que el vidrio bloquea el 95% de los rayos UVB necesarios para la producción de vitamina D. To maintain healthy vitamin D levels, Australians should spend brief periods outside without protection when UV index is 3 or above, and use sun protection when it's higher. Para mantener niveles saludables de vitamina D, los australianos deben pasar breves períodos al aire libre sin protección cuando el índice UV sea 3 o superior, y usar protección solar cuando sea más alto. Vitamin D deficiency can lead to rickets, osteoporosis, & osteomalacia. La deficiencia de vitamina D puede provocar raquitismo, osteoporosis y osteomalacia.