TV doctor Dr. Bob Arnot shared 5 health tips for men on Newsmax's "America Right Now" program: regular exercise, balanced diet, 7-9 hours sleep, limited alcohol, no smoking, and healthy social connections. El médico de televisión, el Dr. Bob Arnot, compartió cinco consejos de salud para hombres en el programa "America Right Now" de Newsmax: ejercicio regular, dieta equilibrada, sueño de 7 a 9 horas, alcohol limitado, no fumar y conexiones sociales saludables.

TV doctor Dr. Bob Arnot, known for his series "Dr. El médico de televisión Dr. Bob Arnot, conocido por su serie "Dr. Danger," shared five health tips for men on Newsmax's "America Right Now" program. Peligro", compartió cinco consejos de salud para hombres en el programa "America Right Now" de Newsmax. The tips, which can contribute to a longer and happier life, include regular exercise, a balanced diet, 7-9 hours of sleep, limiting alcohol, avoiding smoking, and maintaining healthy social connections. Los consejos, que pueden contribuir a una vida más larga y feliz, incluyen ejercicio regular, una dieta equilibrada, dormir entre 7 y 9 horas, limitar el consumo de alcohol, evitar fumar y mantener conexiones sociales saludables. Arnot noted that people in Blue Zones, regions known for longer lifespans, also maintain a healthy social life. Arnot señaló que las personas en las Zonas Azules, regiones conocidas por tener una esperanza de vida más larga, también mantienen una vida social saludable.