6.5 hours daily screen time can lead to digital eye strain. Pasar 6,5 horas diarias frente a una pantalla puede provocar fatiga visual digital.

6.5 hours daily screen time can lead to digital eye strain, causing blurred vision, neck pain, dizziness, and migraines. Pasar 6,5 horas diarias frente a una pantalla puede provocar fatiga visual digital, provocando visión borrosa, dolor de cuello, mareos y migrañas. Reduced blink rates contribute to eye dryness, impairing vision. La reducción de la frecuencia de parpadeo contribuye a la sequedad ocular y perjudica la visión. To minimize eye strain, the "20-20-20" rule is recommended: take a 20-second break every 20 minutes, look 20 feet away, and perform forceful blinks to redistribute tears. Para minimizar la fatiga visual, se recomienda la regla "20-20-20": tómate un descanso de 20 segundos cada 20 minutos, mira a 20 pies de distancia y parpadea con fuerza para redistribuir las lágrimas. Proper workspace setup and outdoor breaks can also help alleviate eye strain. La configuración adecuada del espacio de trabajo y los descansos al aire libre también pueden ayudar a aliviar la fatiga visual.